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触觉是人体分布最广和最复杂的感觉系统，包括热觉、重量感觉等。对于新生儿来说，触觉是他们认识外界的最主要的渠道。

所以，针对触觉的训练非常有必要，因为经过训练的触觉系统敏感度和未经过训练的触觉系统敏感度完全不可比较。

孩子的触觉敏感期主要在1-3岁，在此之前家长要为孩子触觉发育做好基础准备。在此之后要进行巩固练习。但最主要的训练还是要集中在1-3岁这个阶段。

01.触觉失调的表现

1、对温度的变化极为敏感；

2、不喜欢赤着脚在草地或沙滩上行走；

3、洗脸、洗头或理发时非常不合作；

4、不喜欢穿毛料或是质料较粗的衣服；

5、相当怕痒；

6、不喜欢被父母以外的人碰触、抚摸或拥抱；

7、被别人触摸后习惯去抓或轻揉该处；

8、被别人突然碰到时极易发怒；

9、碰撞淤血或流血时自己常未察觉；

10、一点都不怕痛，不怕打针或看牙医；

11、天气变冷或变热时不能敏感地察觉；

12、拿东西时常掉落在地上；

13、过分依赖奶嘴或吸吮手指；

14、过分依赖自己专用的小棉被或手帕；

15、过分喜欢摸别人或某些物品；

16、需要父母特别多的抚摸。

触觉失调分为防御型、迟钝型、过分依赖型，大家可以依法对照孩子的表现，采取措施。

02.触觉防御型

这类孩子被碰触后，用手猛揉或猛抓该处，企图抹去不舒服的感觉，或用痛来取代痒的感觉。为了逃避那些曾令他不舒服的触觉刺激，经常陷于如临深渊、如履薄冰般的戒备状态。

所以，父母不要斥责他们，可以在他们洗头、洗脸、洗澡或睡觉前，用手或柔软的毛巾柔和地触压或按摩孩子的头、手、脚或背部、这些刺激具有安定神经的作用，可以减轻孩子紧张痛苦的感觉，进而比较容易与父母合作，也比较容易放松而入睡。

03.触觉迟钝型

这类儿童对于触觉反应较为迟钝，有的被割伤了，要等数分钟才觉得疼痛；有的对惩罚不觉得痛，反倒觉得舒服而讨打

所以，父母一方面可用软牙刷来刷孩子手心、手臂及腿部，以唤醒其触觉；另一方面，可以给孩子一些触摸玩具、如沙子、毛茸茸的玩偶，让他在玩耍中不知不觉地增进触觉识别能力。

特别要注意的是，婴儿学爬的阶段对孩子触觉识别能力的发展极为重要。所以，父母千万别老是把婴儿放在婴儿车或学步车内，使孩子丧失了爬行及用手触摸环境的机会。

04.触觉过分依赖型

这种孩子通常有长期吸吮奶嘴、手指或手帕的习惯，父母要改掉他们这些习惯时，不要采取高压或恐吓的手段，应该先适度地满足孩子对触觉的需要，同时也要加强亲子间的关系，让宝宝觉得妈妈可以信赖，很亲近。

同时提供适合他年龄、能力的玩具，这时候适时将口腔的触觉需求提升到手掌心的触觉需求，进而推动孩子手部精细动作协调地发展。

05.解决触觉敏感的方法

1、按摩；

2、拥抱孩子，至少10秒钟；

3、蠕爬，全身接触地面爬行；

4、毛刷刷身体的各个部位；

5、利用玩沙，玩泥土的活动，加强脑干前庭网膜的过滤及选择能力，能抑制不重要讯息的影响，对触觉过于敏感或迟钝的孩子能有情绪安定的作用；

6、身体平躺在草地上，让孩子朝某一方向翻滚，这过程中尽量让孩子将身体平放，使身体直接与草坪接触，加强肌肤与外界的刺激。

这些游戏最好每天能进行，实在不行一周也要3次，每次至少20-30分钟的训练。如果有机会能去专业的机构进行专业训练，那可能效果会来得更快更好。