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“我家孩子坐不住，是不是多动症？”

“他注意力太差了，玩玩具都坚持不了几分钟！”

“情绪波动大，动不动就发脾气，是不是有多动症？”

如果你也有类似的疑问，别急，今天我们来聊聊：怀疑多动症，怎么办？

先别急着给孩子“贴标签”。孩子的注意力、情绪控制和活动水平，和他们的年龄、性格、环境都有关系。比如，4岁的孩子注意力持续时间短、活动水平高，这可能是正常发育的表现，不一定是有问题哦。

#海南多动症机构 但如果你发现孩子的行为已经严重影响了日常生活，比如在幼儿园无法遵守规则、在家难以完成简单任务、情绪波动频繁且剧烈，那确实需要引起重视。

怎么办？

观察记录：记录孩子的行为表现，看看是否在多个环境（如家庭、幼儿园）中都有类似问题。

与老师沟通：了解孩子在集体环境中的表现，看看是否有明显差异。

寻求专业评估：如果问题持续一段时间了而且很严重，则需要带孩子到正规医院的儿科、儿童精神科或发育行为科就诊了。

在国内怎样求医呢，流程是什么？

选择专业医疗机构：建议前往正规医院的儿科、儿童精神科或发育行为科就诊。国内许多三甲医院设有专门的儿童发育行为门诊或儿童心理门诊。

挂号与初诊：通过医院官网、电话或挂号平台预约相关科室的专家号，带孩子进行初诊。初诊时，医生会通过临床访谈、行为观察和各种标准化量表，对孩子的症状进行评估。

综合评估与诊断：医生可能会安排进一步的评估，包括心理测评、发育评估和家长/教师问卷，以全面了解孩子的行为表现和发育状况。根据评估结果，医生会做出是否诊断为注意力缺陷多动症（ADHD）的判断。诊断标准医生会参考《精神障碍诊断与统计手册》（DSM-5）或《国际疾病分类》（ICD-10）的标准，评估孩子是否符合核心症状（注意力不集中、多动、冲动）。需要注意的是，医生在诊断学龄前儿童（如5岁）时会非常非常谨慎（小编基本没碰到过医生给5岁孩子下诊断的）。所以家长可以多问问医生什么时候需要复诊，日常怎样处理这种比较现实的问题。

制定干预计划：如果确诊为ADHD，医生会根据孩子的具体情况建议个性化的干预计划，可能包括行为管理、家长培训、环境调整等。对于症状严重且行为干预效果不佳的孩子，医生可能会谨慎考虑药物治疗。

ADHD的管理是一个长期过程，家长需定期带孩子复诊，监测干预效果，并根据医生的建议调整管理策略。

不管是不是确诊，这些干预做起来！

无论孩子是否被诊断为多动症，以下这些干预措施都可以帮助孩子更好地成长。这些方法不仅适用于有注意力缺陷多动症倾向的孩子，对普通孩子的注意力、情绪管理和行为规范也有积极的作用。

1. 行为管理做起来

行为管理是帮助孩子改善行为问题的核心方法。以下是一些常用的方式：

给孩子明确的规则

给孩子设定清晰、简单的规则，并坚持执行。比如：

“玩完玩具后要收拾好。”

“吃饭时不能看电视。”

规则要具体、可操作，并且用孩子能理解的语言表达。

提供正向的强化

当孩子表现出良好的行为时，及时给予表扬或奖励。比如：

“你今天自己收拾了玩具，真棒！”

“你刚才耐心地等妈妈打完电话，做得很好！”

奖励可以是口头表扬、贴纸、小玩具，或者一次特别的活动（如去公园玩）。

稳定的生活环境很重要

为孩子提供有序的生活和学习环境，减少干扰。比如：

在学习区域只放必要的文具和书籍，避免分散注意力的物品。

制定每日作息表，让孩子知道什么时间该做什么事。

2. 家长学习搞起来：培训课程

家庭绝对是孩子最重要的支持者，学习科学的育儿方法可以帮助孩子更好地成长。

学习行为管理策略

通过书籍、课程或咨询，学习如何通过行为管理帮助孩子改善注意力、 情绪控制和行为问题。比如：

使用“计时器法”：设定一个时间（如10分钟），让孩子专注完成一项任务，时间到了可以休息。

使用“行为契约”：与孩子约定，如果完成某项任务（如整理书包），可以获得什么样的奖励。

保持耐心，不要情绪化，不要过度批评

孩子的行为问题可能让家长感到沮丧，但过度批评或惩罚只会让孩子更加焦虑或逆反。比如：

当孩子发脾气时，先冷静下来，用平和的语气说：“我知道你现在很生气，我们可以一起想办法解决。”

当孩子注意力不集中时，不要直接批评，而是引导他回到任务上：“我们先把这道题做完，然后再玩，好吗？”

3. 寻求学校的支持

孩子在集体环境中的表现可能与在家不同，与老师沟通并寻求支持非常重要。

与老师诚恳地沟通

了解孩子在幼儿园或学校的行为表现，看看是否有明显差异。比如：

孩子是否能够遵守课堂规则？

孩子是否能够与同伴友好相处？

与老师分享，自家孩子适合哪种学习模式

如果孩子确实有多动症倾向，可以请老师适当调整教学方式（当然，一定是商量的态度。因为一个班有很多的小孩，老师不一定在现有教学模式下可以兼顾过来。）。比如：家长可以提供一些自己做的视觉提示（如图片、图表）来帮助孩子理解任务。

4. 寻求专业干预

如果孩子的症状已经非常严重了，医生可能会建议行为治疗或药物治疗，但药物治疗通常只在必要时谨慎使用。

行为治疗

行为治疗通常由专业心理师或行为治疗师进行，帮助孩子学习如何管理注意力、情绪和行为。比如：

通过角色扮演，教孩子如何应对冲突或挫折。

通过游戏或活动，帮助孩子提高专注力和自控力。

药物治疗：对于学龄前儿童，药物治疗通常不被推荐，除非症状非常严重且行为干预无效。如果医生建议药物治疗，医生会解释药物的优缺点，家长可以与医生充分沟通，了解药物的效果和可能的副作用，以及怎样调整用药等等。

最后～

多动症并不是一个“标签”，而是一种需要理解和支持的发育障碍。无论孩子是否被确诊，家长的耐心、关爱和科学的干预措施，都是帮助孩子健康成长的关键。

如果你还在担心，不妨从今天开始，记录孩子的行为，帮孩子学习情绪管理的方法，与老师沟通，或者寻求专业评估。孩子的每一步成长，都需要我们用心陪伴。

叮！行动起来吧！

#海口多动症机构 海南孤独症机构启星特教，深耕自闭症、发育迟缓、言语障碍、智力障碍、多动症等领域，遵循因材施教原则，制定针对性的个性化干预方案并由督导团队进行教学督导。启星的最终目标是帮助自闭症、发育迟缓等儿童，真正融入社会生活。启星特教开设了多门课程，拥有专业的教师团队，采用一对一教学方式，帮助众多的孩子多方面发展，促进他们的健康快乐的成长。