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对于家长来说。最关心的是孩子的成长和学习成绩，但孩子注意力不集中、调皮好动、上课说话、作业拖沓......一系列行为让家长焦虑不堪，更痛苦的是孩子就是改不了，怎么教都无济于事，这样的行为有可能是它在作祟，接下来，让我们来了解一下什么是多动症！

什么是多动症？

多动症，学名注意缺陷多动障碍（ADHD），是儿童时期最常见的神经和精神发育障碍性疾病，以在认知参与的活动中注意力不集中、注意缺乏持久性，活动量多且经常变化内容，行为冲动、唐突甚至不顾及后果为主要特征。智力可以正常或接近正常，常伴有学习困难、人际关系和自我评价低等。

如何辨别多动症？

正确辨别孩子到底是好动还是多动，以下几招帮你来区分：

01、能否专心致志？

正常孩子虽然也有注意力不集中的表现，但在安静或不熟悉的环境下，行为举止能够有所控制，具有一定的自觉性，对自己喜欢和有兴趣的事情，能专心致志，很少分散。而多动症的孩子做不到。

02、能否自我控制？

正常孩子虽然有时表现得散漫，如上课做小动作，甚至吵闹打架，但当他意识到自己对别人或环境造成不好影响时，能够自我控制。而多动症的孩子却不能控制自己。

03、行动是否灵活？

正常孩子做事时具有一定的计划性、目标性，能够相对合理地安排好自己的行动，比如正常孩子做快速、反复和轮换动作时，表现得灵活自如、协调。而多动症的孩子却做不来、表现得很没耐心。

04、能否从一而终？

多动症的孩子做事情容易急躁、冲动，有头无尾，丢三落四，不能完整地做好事情，很少有自己所感兴趣的活动，即便是在打游戏、看动画片时，也无法集中，不能从一而终。

05、以下症状是否有两种及以上？

据国外研究表明，以下早期迹象可帮助临床医生及家长从正常现象中识别出多动症：

1. 会在功课或者工作室中犯一些不值一提的细节或粗心的错误；

2. 难以长时间专注于同一件事，比如学习、日常活动、游戏等；

3. 和人交谈的时候似乎不愿意认真听别人说话，心不在焉；

4. 难以按照指示办事，经常无法完成日常事务，比如功课、家务；

5. 难以组织活动和任务，做事缺乏条理；

6. 排斥、不喜欢或者不愿意做需要长时间全神贯注的事情，如写作业；

7. 经常丢学习或生活用品，如铅笔，钱包、钥匙、眼镜等；

8. 容易分心；

9. 日常健忘。

如何应对多动症？

多动症有别于好动，多动症是一种疾病，仅仅通过加强管教很难有效缓解。而且多动症对孩子的影响比较长远，一部分的多动症儿童症状会持续到青春期。如果不治疗，孩子可能会学习困难、与同学正常交往困难，影响他们的自信心和自尊心，甚至影响一生。下面给您介绍一些可以使用的方法，帮助家长提升应对能力，更好地促进多动症孩子成长。

01、设定合理的目标，达成后及时表扬

家长需要对孩子的能力有现实的认识，设定期望要合理，既能挑战孩子，又要在他们能力范围之内，具体措施如下：

（1）“化大为小”

将大任务分解成一系列小步骤，每完成一步就标记一下，这样可以让孩子感觉到自己在进步，获得成就感。

（2）指示明确

当给孩子下达任务或要求时，应该用简洁明了的语言，清楚地告诉他们需要做什么，并确保他们理解每个步骤所应达到的预期结果。比如要告诉孩子：过马路时，必须等到信号灯变绿，然后从斑马线上走，而不是告诉他：过马路要注意安全。

（3）定时休息

完成任务过程中，适时安排短暂的休息时间，以防孩子过度疲劳或注意力分散。

每当孩子设定的目标达成或持续努力时，都要给予表扬或奖励来维持动力。如：孩子晚上主动刷牙后，给他贴上一个贴纸。当贴纸达到10个时，奖励孩子“周末去某个地方玩”等。即刻的奖励比许诺之后奖励更有效果，可经常改变奖励的形式。

02、制定日常生活和学习的规律时间表

多动症儿童比较擅长有固定模式的任务，如设定固定的空间和时间，他们更容易完成任务。为ADHD儿童规划清晰的日常安排，包括日常起居、固定做作业时间。另外，制定的规则和行为尽量明确一致，避免频繁地更改。也可使用一些视觉辅助工具：

1. 计时器

使用计时器可以帮助提升孩子管理他们控制和掌握时间的能力，尤其是在做作业的时候。

2. 记事板

用来写下日程、家庭规则和待办事项，有助于孩子记住重要信息和任务。

3. 日历或计划表

使用日历或计划表来标记重要的活动安排。

03、制定清晰的规则和行动限制

制定希望孩子遵守的事项和禁止做的事情，最好能与他们达成协议，并将这些规则写在纸上张贴出来。如果孩子遵守了规定，要及时认可和表扬。此时，父母和家人的态度和方式需保持一致。

04、将提醒放在关键事项上

如果无论大小事情，平时都过多唠叨和提醒，可能会导致孩子不知道哪些才是家长最严令禁止的行为。例如，对于不学习、不整理等日常事务，不要过多地提醒，而是将注意力集中在对家人的恶劣言行、危险行为、打破承诺和规则等严肃的事情上。

05、给予学习上的支持

给孩子提供一个无干扰、安静的学习环境，尽量远离家中的噪音和活动区。移开不必要的物品，只保留当前任务的必需物品。减少周围可能分散孩子注意力的干扰物，比如，墙壁上的装饰或挂画等。定期与学校老师沟通，了解孩子在学校的表现，提供必要的学习支持。与老师分享在家有效的策略，看看是否能够在学校环境中实施。

06、社会交往技能训练

家长可通过以下方式帮助孩子提升人际能力：

（1）角色扮演

模拟不同的社交场景，帮助孩子理解和练习正确的社交行为，比如如何开始对话、轮流说话和倾听；

（2）小组活动

鼓励孩子参加兴趣小组或社交活动，如兴趣班或俱乐部；

（3）逐步引导

如果孩子在大型社交场合感到不适，可以先从小型或熟悉环境的聚会开始；

（4）视频模仿

使用视频或书籍中的情景，让孩子观察并模仿。

最后，提醒家长们，如果您注意到孩子可能具备多动症的特征和症状时，请及时到正规医疗机构就诊，结合教育指导和药物治疗等综合干预，可以有效帮到您和您的孩子。

#海口多动症机构 海南孤独症机构启星特教，深耕自闭症、发育迟缓、言语障碍、智力障碍、多动症等领域，遵循因材施教原则，制定针对性的个性化干预方案并由督导团队进行教学督导。启星的最终目标是帮助自闭症、发育迟缓等儿童，真正融入社会生活。

开设了多门课程，拥有专业的教师团队，采用一对一教学方式，帮助众多的孩子多方面发展，促进他们的健康快乐的成长。