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每次看到小孩拿着比自己手掌还大的手机玩时，内心一阵发凉。孩子玩手机，危害远不止想象那么简单。

1.阻碍身体发育

小孩频繁玩手机，大量的电磁辐射对生长发育不利。活动少了，容易引起身体发育推迟、运动功能低下、长不高等。

低头握着手机，手部保持同一姿势，影响手指发育，同时对颈椎伤害也很大，容易导致脊椎变形。

2.引起视力下降

孩子频繁玩手机对视力影响尤为明显。有数据显示，小孩连续玩手机20分钟，平均每分钟眨眼7.67次，视力平均下降到43.8度，接近近视状态。

3.学习成绩直线下滑

因为只要有手机，就一定会想时时玩弄，根本不会去听老师讲的知识。迷恋网络玄幻小说、打网络游戏……极易上瘾，上课昏昏沉沉，对枯燥的学习更是失去兴趣，学习成绩一落千丈，家长一定要重视。

孩子是“手机控”？用这5招轻松戒了

如果孩子已经成为“手机控”，家长千万不要突然阻止孩子接触手机，因为这样会让孩子产生反抗情绪。而且这种“围堵”的方式，只会让孩子对手机产生更浓厚的兴趣，难以获得良好的效果。正确的做法应该是给孩子恰当的引导和规定。

✔ 提前达成协议

每次在给孩子玩手机前，先跟孩子达成协议，比如做完作业或者做完家务，才能玩一次手机。想玩手机，要跟父母要密码，密码每天更新。维持1-2周，爸妈再视情况作调整。

✔ 控制使用时长

等孩子满3岁后，可以适当玩手机，但要控制好时间。如果孩子要看动画片，每天只能看两集，因为每集动画片可能要15-30分钟，甚至更长。

✔ 选择优质内容

最好单独留出一个手机，把里面的电影、游戏全部删掉，关闭上网功能 ，专门下载一些适合小孩看的动画片或者音乐，避免孩子连续看视频，反复玩游戏。

✔ 选择合适场所

吃饭时、睡觉前，不要让孩子玩手机，此外，在等车时、旅途中，尽量不要让孩子玩手机，以免让孩子养成在等待时玩手机的习惯。日常也不要把手机当成安抚孩子的工具，建议在休息时给孩子玩一会。

✔ 家长要以身作则！

父母是孩子最好的老师，想要孩子不玩手机，必须以身作则，营造良好的家庭环境，让孩子的兴趣慢慢从手机转移到生活之中！